Ótrúlega áhrifaríkt! Leyndaraðferðir til að sigrast á ótímabæru sáðláti
Mig langar að segja ykkur frá reynslu minni af því að geta ekki fullnægt konu og hafa ekki langvarandi samband, en hvernig mér tókst að stöðva ótímabært sáðlát. Líf mitt og sambönd hafa batnað mikið í gegnum þessa reynslu. Árangursrík reynsla af því að sigrast á ótímabært sáðlát! Hagnýt nálgun til að fullnægja konunni þinni og láta samband þitt endast. Bakgrunnur Ég hef þjáðst af ótímabæru sáðláti í langan tíma. Þetta vandamál hafði áhrif á sjálfstraust mitt og samband mitt við maka minn. Mörg sambönd stóðu ekki lengi því ég hafði áhyggjur af því að geta ekki fullnægt konunni. Kveikjan að breytingum Dag einn, þegar ég leitaði á netinu að upplýsingum um hvernig hægt væri að bæta ótímabært sáðlát, rakst ég á grein sem kynnti nokkrar hagnýtar aðferðir og aðferðir. Þetta var upphafið að breytingum mínum. Hagnýtar aðferðir Getnaðarlimsþjálfun: Kegel æfingar: Ég byrjaði að gera Kegel æfingar á hverjum degi til að styrkja grindarbotnsvöðvana. Þetta gerir það auðveldara að stjórna sáðláti. Núvitund og öndunaraðferðir: Núvitund hugleiðsla: Með hugleiðslu lærði ég að slaka á huganum og stjórna kynferðislegri örvun minni. Öndunartækni: Með því að innleiða djúpöndunartækni get ég nú slakað á og stjórnað kynferðislegri örvun minni. Skref fyrir skref nálgun: Stöðva-byrjun aðferð: Hættu þegar kynferðisleg örvun eykst, haltu síðan áfram eftir að hafa róað þig. Þetta gerði okkur kleift að lengja tímalengdina. Kæfa: Ég hef líka prófað aðferð til að seinka sáðláti með því að beita léttum þrýstingi á getnaðaroddinn þegar sáðlátið nálgast. Samskipti við maka minn: Opið samtal: Ég gat talað heiðarlega við maka minn um áhyggjur mínar og öðlast skilning þeirra og samvinnu. Þetta létti andlega þrýstingnum. Fagleg aðstoð: Meðferð: Mér tókst að öðlast dýpri skilning og stuðning með því að leita mér meðferðar hjá kynlífssérfræðingi. Árangur og lærdómur Eftir að hafa æft þessar aðferðir stöðugt gat ég stjórnað ótímabært sáðlát og endurheimt sjálfstraust mitt í kynlífinu. Einnig hefur samband mitt við maka minn dýpkað og ég er nú fær um að fullnægja konum. Í gegnum þessa reynslu lærði ég að ótímabært sáðlát er læknanlegt og að sjálfstraust og samskipti eru mikilvæg. Ef þú átt við sama vandamál að stríða, vinsamlegast reyndu þessar aðferðir. Ótrúlega áhrifaríkt!